9:00 - 20:00 Понедельник - Воскресение
Запись на прием

К чему ведет недостаток сна?

К чему ведет недостаток сна?

Сон нам необходим для восстановления всего организма и его недостаток сильно сказывается на состоянии тела, кожи и умственной активности.

Особенно регулярный его недостаток

Что происходит:

  • Ускоряется старение
  • Это стрессовая ситуация для всего организма
  • Снижается иммунитет
  • Замедляются восстановительные процессы

Какой будет реакция кожи на хронический недосып?

Существуют 2 важных ночных гормона молодости:
  • мелатонин
  • гормон роста
Они отвечают за восстановление клеток организма, их обновление и, как следствие, омоложение.
Вырабатываются примерно с 22.00 – до 2.00 в условиях полной темноты.
То есть если мы ляжем в 2 часа и позднее, то гормоны в полной мере вырабатываться не будут.
Или если мы будем спать при включенном освещении, клетки кожи не обновятся и на утро мы получим  результат как говорится на лицо: бледная, тусклая с сероватым оттенком кожа, дополненная мешками и темными кругами под глазами 

Для того, чтобы сон помогал сохранить молодость, нужно:

* спать по 7 - 8 часов (некоторым достаточно и 5 - 6 часов сна)
* регулярно ложиться до 00.00 часов для того, чтобы гормоны молодости успели полноценно выработаться и начать восстанавливать организм
Звучит очень просто, но как все мы с Вами знаем, порой бывает очень сложно заставить себя оторваться от просмотра любимого сериала или чтения книги, чтобы лечь вовремя
Милые дамы , старайтесь соблюдать этот минимум усилий на благо своего организма, а также здорового и красивого внешнего вида 

Остались вопросы?

Для получения более полной информации о услугах и стоимости
Вы можете обратиться к администратору Студии аппаратной и эстетической косметологии
в Орле, Мценске и Туле по телефону или заказав обратный звонок.

9:00 - 20:00 Понедельник - Воскресение
Запись на приём